Як почати гартувати дитини
Щоб у дорослому житті ваша дитина була здоровою і сильною, можна з самого народження почати зміцнювати його імунітет.…
Щастя кожної матері у величезній мірі залежить від здоров`я її дитини. Знижений імунітет малюка ставить під загрозу це прекрасне почуття окриленість, особливо в періоди підвищення ризику захворюваності на застуду та вірусними інфекціями. Яким чином вберегти найдорожчого серцю чоловічка від хвороби? Звичайно, порадившись з педіатром, ви завжди зможете підібрати медикаментозний препарат, який зміцнює імунітет, але кожен лікар вам скаже, що природний метод завжди краще.
Забезпечуючи дитині щоденний раціон, що містить необхідну кількість вітамінів і мінеральних речовин, ви, природно, підсилите його імунітет, проте є і більш дієвий метод - загартовування.
Загартовування - це комплекс процедур, що зміцнює загальний імунітет і забезпечує стійкість організму до низьких температур і впливів зовнішнього середовища.
Загартовування дітей вимагає особливого, відповідального ставлення батьків. Ми постараємося допомогти вам зміцнити імунітет малюка правильно. Перш, ніж почати загартовувати дитини, потрібно врахувати два головні принципи загартовування: систематичність і послідовність. Якщо ви готові приділяти дитині щодня час на водно-повітряні процедури і в змозі дотримувати правила, пов`язані з поступовим звиканням організму до низьких температур, то, мабуть, давайте ближче знайомитися з безпосередньо процедурою загартовування.
Перше питання, яке задають матусі, це, в якому віці організм дитини вже готовий до загартовування. Одномісячний малюк вже в змозі вести «здоровий спосіб життя». Перед кожним вечірнім купанням викладайте голенького немовляти на пеленальний столик для прийняття повітряних ванн і протягом 10-15 хвилин робіть йому легкий погладжуючий масаж по спинці, животику і ступень - це теж спосіб загартовування. Температура повітря в кімнаті не повинна перевищувати + 20-22 градуси. Далі занурте малюка в водичку, температура якої знаходиться на позначці + 36-37 градусів. Кожні 7-10 днів температуру у ванні слід знижувати на 1-1,5 градуса. Після купання обливайте дитини водою на 10 градусів нижче тієї, в якій він купався. Обливати дитину слід з голови до п`ят, проте для немовлят педіатри рекомендують лити підготовлену воду тонкою цівкою спочатку на п`ятки, хребет і тільки потім на голову. Не забувайте також підтримувати в кімнаті необхідний рівень вологості в межах 50-52%, це допоможе уникнути кашлю. Зниження температури у ванні необхідно припинити при досягненні значення 16-18 градусів за Цельсієм.
Якщо ви вирішили починати загартовування дитини після досягнення нею трирічного віку, то медики рекомендують починати процедури в кінці весни, коли організм підбадьоритися.
Загартовування повинне проходити в три етапи:
Якщо малюк має хронічні захворювання або ви не ризикуєте прийняти остаточне рішення про доцільність загартовування вашої дитини самостійно - порадьтеся зі своїм педіатром.
Щоб у дорослому житті ваша дитина була здоровою і сильною, можна з самого народження почати зміцнювати його імунітет.…
У здоров`я дитини дуже важливий імунітет. Якщо з ним все в порядку, він не ослаблений, то малюк буде стійкий до різних…
Всі ми знаємо, що хвороби краще попереджати, ніж лікувати. Але як же підвищувати захисні сили організму у немовляти?…
Про користь загартовування відомо чи не кожному з батьків. У даній статті хочеться розповісти вам оконкретних методах,…
Всі знають, що якщо при вимірюванні температури градусник показує на два градуси більше норми, значить дитина…
У будь-якому віці загартовування - це головне для здорового способу життя. Велике значення воно має для діток, які ще…
Загартовування дітей - один з небагатьох старовинних обрядів, який дійшов до наших днів, практично не зазнавши ніяких…
Шукаючи вихід із замкнутого кола - дитячий садок (школа) - застуда, багато батьків приймають рішення починати гартувати…
Імунітет - це запорука здоров`я і краси. Тому зміцнювати його потрібно з раннього дитинства. На жаль, про те, як…
Загартовування організму можна охарактеризувати як комплекс спеціальних процедур, спрямованих на вироблення імунітету…
Загартовування в душі допомагає зміцнити імунітет, нормалізувати тиск, вагу і загальне самопочуття людини, а також…
У сучасному житті людина оточений комфортом з усіх боків, і негативні впливи навколишнього середовища стали не так…
Як почати загартовування - запитуємо ми, коли хочемо поправити здоров`я, укріпити свій імунітет. Сьогодні про те, як…
Одним з ефективних засобів профілактики простудних захворювань є загартовування - система заходів, спрямованих на…
Загартовування впевнено входить в моду. В даний час, коли багато, нарешті, задумалися про зміцнення свого організму,…
Гартують процедури допомагають зміцнити імунітет, підняти загальний тонус організму, поліпшити настрій і відчувати себе…
Загартовування - система заходів, спрямованих на підвищення імунітету і загального тонусу організму. Процедури…
Користь гартують незаперечна: зміцнення імунітету, загальне оздоровлення організму, профілактика судинних захворювань і…