Пам'ятка, підготовка до іспитів учнів

До якого б іспиту ні готувався ваш учень, зубрінням справу не вирішиш. Ні, іноді і вона, звичайно, допомагає швидко вивчити, здати і ... тут же забути. Але все-таки буде корисніше і правильніше поставитися до заучування матеріалу з розумом. У багатьох випадках дитині допоможе мнемоніка - особлива система заучування, що полегшує запам`ятовування і збільшує обсяг пам`яті. У цьому зможе допомогти пам`ятка, підготовка до іспитів учнів.

Основний принцип мнемоніки - створення асоціативних зв`язків між заучувати матеріалом і тими відомостями, які вже є в пам`яті. Так, запам`ятовуючи історичні дати, має сенс знайти для себе якусь асоціацію між роком події і знайомим поєднанням цифр (номером телефону, будинки, квартири, автомобіля, датою народження).

Виявляється, в процесі запам`ятовування інформації головну роль грає не заучування, а повторення. Якщо розділити процес підготовки до іспиту на 7 частин, то заучування повинно займати приблизно одну частину часу, решта - на повторення. Для гарного запам`ятовування інформацію краще повторювати через певні проміжки часу: 30 хвилин, 2 години, 5 годин, 24 години. Всім відомо правило: те, що прочитано пару раз перед сном і повторено вранці, запам`ятовується на порядок краще.

Писати на стінах формули, таблиці правил і дат - це, і, правда, дуже простий і дієвий метод запам`ятовування. Звичайно, необов`язково псувати стіни. Нехай ваш школяр візьме кілька листів ватману і перетворить їх в настінні шпаргалки. Так дитина задіє відразу кілька видів пам`яті. Адже спочатку потрібно відібрати і систематизувати найважливіші відомості (зорова пам`ять), потім оформити і записати їх у вигляді таблиці (моторна пам`ять). Всякий раз, коли чадо буде проходити повз своїх плакатів, йому на очі будуть потрапляти ті чи інші введення (і знову працює зорова пам`ять).

Таким способом за допомогою пам`ятки, підготовки до іспитів учнів багато запам`ятається практично без зусиль. Таблиці корисні для підготовки до будь-яких - замін або контрольним. В історії - це дати, які зазвичай неймовірно складно запам`ятати, у фізиці, математиці і хімії - формули, в мовах - правила граматики. Головні умови - писати крупно і неодмінно робити плакати самостійно. Куплені таблиці допоможуть мало. Додатково можна розвісити таблички з найскладнішим і погано запам`ятовується матеріалом на холодильнику, на стінах туалету (так-так, не смійтеся!), На балконі, над письмовим столом і ліжком. До речі, написання шпаргалок - теж річ корисна. Але писати їх треба не для того, щоб скористатися на іспиті (це загрожує плачевними наслідками), а для того, щоб ще раз повторити найважливіший матеріал, задіюючи моторну і зорову пам`ять.

Одна з головних складових успіху на іспитах і інших відповідальних заходах - правильний психологічний настрій. Адже у багатьох бувало: все вивчив, все знаєш, а через хвилювання голова зовсім відмовляється вивуджувати з пам`яті потрібні формули і дати.

Тому, перш за все, необхідно налаштувати себе па робочий лад. Це буває непросто.

Відразу знаходиться маса важливих справ: потрібно кудись піти, комусь подзвонити, страшенно хочеться включити телевізор або взяти в руки детектив, навіть посуд готовий добровільно вимити, аби не займатися. Якщо ніяк не вдається зосередитися, можна спробувати себе ... обдурити. Для початку потрібно просто сказати собі: «Не хочу займатися - і не треба! Буду робити те, що хочу! »- І справді дозволити собі хвилин 10 - 15 позайматися чимось приємним (найкраще послухати улюблену музику, потанцювати). Потім добре б протягом 15 хвилин полежати, намагаючись максимально розслабитися.

У цьому стані можна уявляти собі яскраві картинки успішної здачі іспитів - з усіма деталями і подробицями. До речі, такі сеанси розслаблення допомагають дуже швидко відпочити і відновити сили. Їх корисно проводити рази 3-4 в день, в тому числі, і перед сном. Після подібної настройки всістися за навчання буває набагато легше. Та й упевненості в успіху додається! Не варто готуватися до іспиту разом з друзями, інакше підготовка перетвориться на чергову тусовку.

Кажуть, є такі хімічні препарати, які дозволяють «згадати все». Стверджують, що з ними можна згадати навіть те, що ніколи не знав. Але нам таке недоступно. І слава Богу! Тому що подібні засоби дуже виснажують внутрішні ресурси організму, які відновлюються потім довго і болісно. Навіть дуже популярні нині у молоді енергетичні напої далеко не нешкідливі. І для успішної підготовки до іспитів абсолютно неприпустимі! Може, забійна доза кофеїну і допоможе протриматися пару ночей без сну в надії вивчити наостанок кілька підручників. Але після ... Можете бути впевненими, на іспит або тест любитель «енергетиків» прийде з абсолютно «стерильної» головою.

А ось медична рада пам`ятки, підготовки до іспитів учнів якраз використовувати можна і потрібно. Ми рекомендуємо під час підготовки до іспитів обов`язкові щоденні тривалі піші прогулянки. І достатній приплив свіжого повітря в кімнату цілодобово! А останні два дні до відповідального заходу бажано проводити на вулиці не менше чотирьох годин, добре б поплавати в басейні, зробити пробіжку.

Важливо підтримувати себе в гарному, легкому настрої (цього дуже сприяють танці!). І достатню кількість годин нічного сну. Вранці перед іспитом, по можливості, теж не завадить годинна прогулянка. І навушники з улюбленою музикою. Всі ці нехитрі заходи дадуть можливість розслабитися і заспокоїтися, що набагато корисніше напруженого, тужливого очікування. Перед виходом з будинку необхідно випити склянку неміцного чаю або фруктового соку (можна з розведеною в цій рідині аскорбинкой - вітаміном С). Це тонізує мозок, прискорює реакції. А ось від кави треба відмовитися. Краще налягти на гіркий шоколад (в міру), банани і горіхи.