Як правильно підготувати дитину до школи
Один з найважливіших періодів у житті дитини - це вступ до школи. Але відсутність моральної готовності дитини до…
Багато школярів відмовляються їсти те, що готують в школі і їх можна зрозуміти. Батьки не можуть контролювати, чи їв дитина в школі і що він взагалі їв. Доброю заміною шкільного сніданку буде сніданок, який дитина візьме з собою з дому. Якщо при цьому ви будете враховувати смакові пристрасті дитини, то буде гарантія, що дитина не буде ходити голодним і що домашній сніданок він з`їсть з апетитом.
Крім того, що дитина бере в школу домашній сніданок, він повинен будинку поснідати. Сніданок не повинен рясним. Він повинен включати: сир, кашу, варене яйце з молоком, чай або кавовий напій з бутербродами. Зате ви будете впевнені, якщо ваша дитина з`їсть, то він не відчує голод до кінця першого уроку.
Дуже важливо для зростаючого дитячого організму збалансоване харчування. Звичайно, ви не зможете дати дитині якісь особливі делікатеси, але це і не потрібно. Сніданок в школі повинен бути гарячим і ситним. Краще дати дитині піти з овочами, сиром або м`ясом, пиріжки, бутерброди, гаряче питво (какао або чай) в термосі.
Для зручності сніданок покласти в пластмасовий контейнер або в харчову плівку, щоб він не забруднив ранець або портфель і не втратив своєї форми. Щоб дитина не відмовлявся носити з собою термос і контейнер зі сніданком, сходіть разом з дитиною і купіть їх, дитина сама собі вибере. Для цього не потрібно ходити в магазин, можна відвідати інтернет магазин і вибрати те, що сподобається дитині. Його, звичайно, обрадує, що з ним поводяться, як з дорослим і він стане охоче брати в школу термос і контейнер.
Не потрібно давати дитині солодощі. Він не стане є пиріжки або бутерброди, він просто переб`є собі апетит солодким батончиком. Бажано не давати такі продукти, які їдять ложкою, адже малюк може забруднитися, або впустити ложку на підлогу, ви не зможете це проконтролювати.
Якщо ви даєте гроші на обід, то слід проконтролювати, витрачає він гроші за призначенням. Причому зробіть це ненав`язливо, дізнайтеся меню в їдальні і як би мимохідь запитаєте свою дитину, що він купив. Можливо, він витрачає гроші на комп`ютерні ігри та при цьому цілий день ходить голодним.
Не потрібно вимагати багато чого від шкільної їдальні. Але вдома дитина повинна отримувати повноцінний набір мікроелементів і мінералів, вітамінів, вуглеводів, жирів, білків, отримувати збалансоване харчування, все це потрібно для гарного розвитку і для росту дитини. Збалансоване харчування має включати молочні продукти, хліб з цільного зерна, рибу, нежирну птицю і м`ясо, багато фруктів і овочів. А кондитерські вироби та солодощі краще виключити або обмежити.
Один з найважливіших періодів у житті дитини - це вступ до школи. Але відсутність моральної готовності дитини до…
Віддаючи в дитячий сад дитини, багато батьків помічають, що дитина в дитячому садку не хоче їсти. І, на жаль, часто…
Новенький ранець, випрасуваних форма, гостро відточені олівці і красиві ручки в пеналі. Все готово до школи!…
За часів нашого дитинства школа служила для нас другою домівкою. Тут ми проводили основну частину свого часу,…
Для кожного з батьків здоров`я своєї дитини, мабуть, є найважливішим. Саме тому кожен батько робить все можливе, щоб…
Харчування дитини - це складний раціон, за ним повинні ретельно стежити всі батьки. На перших етапах життя важко…
Доведено, що в шкільному віці людина сприймає і запам`ятовує найбільше інформації. Для того щоб мозок справлявся з…
Як відомо, правильне харчування дитини - це запорука гарного настрою і здоров`я. Щоб дитина була активною,…
Як правило, у дитини від 6 місяців до року з`являється тяга як до нових вражень, так і до смакових відчуттів. Тому слід…
За законами природи, їжа повинна забезпечувати весь організм поживними речовинами. Дорослій людині поживні речовини…
Хоча ваша дитина вже підріс і пішов в школу, він все ще вимагає величезної кількості турботи і уваги. Правильне…
Ця проблема хвилює батьків завжди. Воно й не дивно. Адже апетит - показник здоров`я і благополуччя крихти. Так як…
До кінця перового року життя у дітей змінюється загальний режим дня. Спочатку дитину переводять на два сну протягом…
Вам хочеться, щоб ваша дитина виросла талановитим і кмітливим? Годуєте його правильними продуктами!Піклуватися про меню…
Харчування дитини в один рік сильно відрізняється від харчування дорослого. І «не за горами» час, коли…
Що потрібно робити, якщо вага вашої дитини вище норми? Як знизити надмірну вагу дитини, дізнаємося з цієї…
Щоб забути про комплекси неповноцінності, не дозволяйте своїй дитині відчути ваше фізичне і розумове перевагу. При…
Як відомо, дорослим працюючим людям нелегко адаптуватися до трудових робочих буднів після відпустки. Вченими доведено,…