Як і які вітаміни пити при вагітності

Вагітність - це прекрасний час для будь-якої жінки і членів її сім`ї. Саме в цьому стані жінка особливо прекрасна, вона немов світиться зсередини. Варто зауважити, що в цей час жінка максимально уразлива. Їй потрібен особливий догляд, харчування і розуміння. Все це пов`язано з тим, що під час вагітності змінюється нормальний гормональний фон організму, а всередині повільно зростає дитина. Він забирає більшу частину поживних речовин і вітамінів з організму матері, які просто необхідно заповнити.

Підготовчий етап

Саме так можна назвати період життя жінки напередодні вагітності. Для сприятливого виношування дитини ще на підготовчому етапі треба пройти більшу частину обстежень, щоб уникнути неприємних сюрпризів у період вагітності. Якщо говорити про необхідному змісті в організмі вітамінів, то їх теж треба почати приймати ще до зачаття. Звичайно, самим відмінним способом поповнення і підтримання необхідного рівня макро- і мікроелементів на етапі планування вагітності стане вживання овочів і фруктів з городу. Але, на жаль, в наших кліматичних умовах робити це цілий рік просто неможливо. На допомогу прийде спеціальний полівітамінний комплекс з аптеки. Наприклад, вітаміни для вагітних "Вітрум пренатал", їх краще начитати приймати ще до вагітності і продовжувати прийом все 9 місяців.

В очікуванні дива

Повний, раціональне і правильне харчування є запорукою здоров`я малюка. Для цього вже з перших тижнів вагітності лікар-гінеколог повинен призначити спеціальні полівітамінні препарати. Які вітаміни пити при вагітності залежить від індивідуальної переносимості організму і розміру гаманця жінки. Теоретично, всі наявні на сьогоднішній день вітаміни цієї категорії мають схожий склад. Наприклад, вітаміни "Алфавіт" для вагітних, "Ельовіт пронаталь" і тп. Всі ці препарати можна зустріти в аптеці будь-якого міста.

Які вітаміни пити при вагітності

Якщо розглядати кожен елемент окремо, то певна група вітамінів відповідає за індивідуальний процес формування і розвитку дитини. Наприклад, вітамін А відповідає за обмін речовин у малюка, він допомагає сформуватися слизової очей і кісткової тканини. Вітаміни групи В необхідні для нервової системи і роботи внутрішніх органів малюка. Вітамін С підвищує імунітет і зміцнює стінки судин. Нормальний вміст вітаміну D допомагає матері і дитині мати хороші зуби і стан кісток. Група вітамінів F відповідає за кровообіг в організмі дитини. Вітамін K сприяє утворенню протромбіну, необхідного для згортання крові. Вітамін РР нормалізує роботу органів травлення. Щоб правильно формувалися внутрішні органи у дитини, вагітній жінці треба приймати кальцій, фосфор, магній, калій, мідь, кобальт, йод, марганець, цинк, фтор, хром, натрій і залізо.

Побічна дія

Крім того, при прийомі всіх перерахованих вище вітамінів і елементів варто дотримуватися строго обмежену дозування, щоб заповнити їх нестачу, а не нашкодити організму матері і дитини. Саме в готових полівітамінних комплексах міститься необхідна норма всіх поживних речовин. вагітній жінці треба регулярно здавати аналізи на вміст мікро- та макроелементів в організмі. Такі щомісячні перевірки допоможуть лікарю визначити, які вітаміни пити при вагітності в кожному окремому випадку. Іноді різні симптоми в період виношування малюка допоможуть своєчасно визначити, які хімічні елементи треба заповнити, тому при будь-якому нездужанні і дискомфорті варто негайно повідомити про це лікаря. Наприклад, якщо починає тягнути низ живота, лікар призначить натрій В6 для підтримки вагітності та зняття тонусу матки. Які вітаміни пити при вагітності? У якій кількості? Все це розповість лікар акушер-гінеколог вже на першому прийомі, а правильне і своєчасне їх прийняття допоможе зберегти вагітність, полегшити період виношування, і малюк народиться здоровим.