Як зважитися на дитину в 40 років
Останнім часом все більше жінок після сорока років вирішуються народити дитину. Це стає не таким вже рідкісним явищем.…
Вважається, що з роками вино стає ще більш смачним і ароматним, так і будь-яка жінка з віком набуває чарівність: до сорока років вже накопичується життєвий досвід, разом з тим, зріла краса додає особливого шарму. Однак представниці слабкої статі все частіше в цьому віці замислюються про те, як виглядати молодше. Варто знати, що якщо жінка дивиться на майбутнє з оптимізмом, то у неї набагато більше шансів продовжити свою молодість. Адже сорокарічний рубіж можна розглядати як початок нового етапу як в особистому житті, так і кар`єрі. Однак існують кілька правил, що підкажуть, як зберегти молодість після 40.
Чи не переїдати
Це правило говорить про те, що не варто з їжі робити культ. Для того щоб організм був у тонусі, необхідно вставати з-за столу напівголодного. Для кращого самопочуття бажано залишатися в одній вазі.
У меню повинні бути продукти, що відповідають віку
Замислюючись про те, як виглядати молодше, необхідно знати, що з віком в організмі жінки відбуваються різні фізіологічні зміни. Тому раціон харчування з часом повинен змінюватися. Так, наприклад, молодий організм гостро має потребу в білку. А після сорока років особливу користь приносять продукти, що містять бета-каротин. Міститься він в моркві. Якщо жінці більше 50 років, то в раціоні повинні переважати кисломолочні продукти, сир. У них багато кальцію, так необхідного для кісток.
Займатися справою, яке подобається
Робота може як додавати життєвих сил, так і забирати їх. Тому, вирішуючи, як виглядати молодше, необхідно приділити увагу і цьому питанню. Адже, виконуючи свої обов`язки в задоволення, а не з примусу, людина частіше перебуває в гарному настрої, стає відкритим до світу.
Кохати і бути коханою
Навіть якщо в силу певних обставин до сорока років жінка залишається одна, їй варто постаратися знайти собі пару. Було відмічено, що ті представниці прекрасної статі, які живуть одні, виглядають старше. Турбота і любов - ось найкращі засоби, які допомагають впоратися зі старінням. А регулярні заняття любов`ю не тільки омолоджують організм, але і зміцнюють імунну систему, позитивно впливають на роботу органів і систем, стимулюють вироблення ендорфінів.
Спати в прохолодній кімнаті
Як зберегти молодість і здоров`я після сорока? Стежити, щоб в спальні повітря було не вище 19 градусів. Саме при такій температурі сон глибший і здоровий, а, значить, старіння організму в цей період загальмовано.
рухатися
Всі знають, що фізична активність продовжує життя, тому навіть короткі заняття гімнастикою допоможуть утримати процеси старіння.
балувати себе
Щоб життя не здавалося сірої і монотонної, необхідно самостійно створювати собі свято. Чому б іноді не дозволити собі з`їсти улюблені ласощі, чи не сходити в кіно? А може, ви любите ходити по магазинам? Гарний настрій здатне прикрасити будь-яку жінку.
Вихлюпувати емоції назовні
Ті жінки, які постійно себе в чомусь звинувачують, лають, стають вразливими до безлічі недуг. Тому не варто збирати в собі негативні емоції: поганий настрій - поплачь, розлютилася - покричи.
тренувати розум
Розумова діяльність теж вимагає постійного тренування. На думку деяких вчених, єдиним найефективнішим засобом від старіння є жива думка. Тому, відповідаючи на питання про те, як виглядати молодше, необхідно постійно навантажувати мозок і змушувати його працювати. Так кожна жінка зможе продовжити собі молодість!
Останнім часом все більше жінок після сорока років вирішуються народити дитину. Це стає не таким вже рідкісним явищем.…
Рано чи пізно кожна жінка задається одвічним питанням: "Як виглядати молодше за свої роки? "На жаль, час не стоїть на…
Щоб образити жінку, потрібно сказати їй, що вона постаріла. Кожна жінка хоче виглядати молодше і радіє, коли її…
Вік 40 років - це прекрасний період в житті жінки, коли життя знаходиться в розквіті, а сама жінка сповнена сил і…
В кожній людині генетично закладено не менше 120 років життя. Але, на жаль, наш вік значно коротший. В Японії, в…
Якщо вам більше сорока років, то це зовсім не причина з смутком і сумом зустрічати новий день, постарайтеся…
З давніх часів люди шукали способи продовження молодості, в 20 столітті цією проблемою зайнялися і вчені, і зараз ми…
Кожна жінка повинна знати, що після 30 років шкіра обличчя потребує щоденного догляду. І також повинна знати, як…
Дуже цікавий факт виявили в Інституті смаків і запахів - виявляється, жінка, від якої пахне грейпфрутом, здається…
Виглядати хоча б на кілька років молодше за свій реальний вік - мрія практично кожної жінки. Для досягнення цієї мрії…
Кожна людина собі ставить запитання про те, як продовжити молодість і красу? Чи це можливо? Звичайно, ми вам скажемо,…
Вчені давно довели, що емоційний стан людини безпосередньо впливає на його здоров`я і зовнішній вигляд. Вся справа в…
Всі жінки в різні часи хотіли виглядати молодше свого віку. Залишатися і після сорока років молодий і цікавою для…
Вік жінки часто визначається не кількістю прожитих років, а її зовнішнім виглядом. Існує безліч секретів і способів, що…
У 20 років жінка виглядає, так як її створив Бог, в 30 років виглядає, так як хоче вона, а в 40 років жінка виглядає…
Нікому і ніколи не хотілося старіти. Навпаки, людство протягом усього свого існування шукає чарівний засіб, який зможе…
Безумовно, кожна жінка завжди хоче залишатися красивою і молодий. Як говорить стародавня приказка, краса вимагає жертв.…
Молодо виглядати і добре себе почувати можна, незалежно від віку. Домогтися цього допоможе постійне дотримання 10…