Вітамін е при вагітності: користь чи шкода?

Вітамін Е при вагітності, на думку фахівців, особливо необхідний. Він незамінний на етапі зачаття, а також необхідний для подальшого розвитку малюка. Якщо ви всерйоз задумалися про те, щоб завести дитину, бажано відразу починати прийом цього препарату, тому що основною його функцією є збереження плоду. Також необхідно заздалегідь подбати про належне утримання вітаміну Е в свій раціон харчування. Коли організм матері отримує достатню його кількість, плід повноцінно розвивається і отримує необхідну кількість кисню.

думка лікарів

Однак деякі лікарі не згодні з тим, що вітамін Е для вагітних настільки корисний. Вони стверджують, що можливе настання передозування з непередбачуваними наслідками, так як препарат здатний розчинятися в жирових тканинах, а вони, в свою чергу, нерідко накопичуються в період виношування дитини.

Прийом вітаміну Е

Вітамін Е при вагітності в організм жінки повинен надходити в необхідній кількості - це одна з головних умов правильного розвитку і росту майбутнього малюка. У більшості випадків майбутні мами починають замислюватися про правильне і здорове харчування, тільки коли дізнаються про даному вже трапилося факт. Однак це не зовсім правильно. Про це потрібно подумати ще на стадії планування, так як багато необхідні речовини потрібні вже на перших етапах розвитку плода, в той час як мама зазвичай ще не знає про своє становище і продовжує дотримуватися свій звичний раціон харчування. Недолік будь-яких необхідних речовин в період розвитку найважливіших органів майбутньої дитини може несприятливо вплинути на весь період виношування і привести до розвитку вроджених вад. Тому при вирішенні питання про необхідність вітаміну Е при вагітності слід довіритися здоровому глузду - його потрібно приймати людині постійно і в будь-якому стані, просто не потрібно перевищувати дозування, в цьому випадку накопичення в жирових тканинах відбуватися не будуть.

дозування

Вітамін Е при вагітності, дозування якого також важлива, є одним з найважливіших елементів в обміні речовин. Це сильний антиоксидант, що володіє протизапальною дією, він є жиророзчинних елементом. Даний препарат входить до складу клітинної мембрани, бере участь у величезній кількості процесів обміну речовин і в певній кількості просто необхідний для нормального формування і розвитку плода.

Переваги та недоліки вітаміну Е

Вітамін Е (токоферол) є захисним бар`єром для вітаміну А, він захищає його від руйнування вільними радикалами і підвищує його засвоюваність в організмі. Також препарат є незамінним в синтезі жіночих статевих гормонів, підтримуючи тим самим вагітність на ранніх термінах. Тому при його нестачі на початковій стадії може бути спровокований викидень. Крім того, вітамін Е при вагітності бере участь у виробленні гормонів лактації, які потрібні для розвитку плаценти і підготовки грудей до годування малюка. Його нестача призводить до гемолітична анемія у новонароджених, що було доведено проведеними дослідженнями.